cucba

Es importante tomar más o menos 15 minutos de sol al día, no debe ser excesivo, con 15 minutos al lado de la ventana con eso tenemos. Eso es debido a que al cuerpo le hace falta el sol por dos cosas: la más importante es para la síntesis de vitamina D. También el sol es un tratamiento para mejorar los niveles de neurotransmisores y salir o evitar la depresión y en los días de aislamiento ayudar a mejorar el ánimo de las personas